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2004/12/29

ボディパンプ52スタート!

PC266513 今日は午前中仕事(-_-)でした。朝は雨でしたが、だんだん大粒の雪へ。今はだんだん降り積もってきています。
 今年最後の壁の穴パスタを食べたあと、お正月の買い出しへ。ついでに、アンリ・シャルパンティエのフィナンシェを久々に購入。紅茶に合う!、うんまい (^。^)

 さて、昨日の夜は、今年最後のスポーツクラブでした。いつものボディパンプ45分のクラスに参加しました。コーチが24日のクリスマスイブに横浜でレッスンを受けてきたボディパンプ52の新曲も2曲披露されました。
 コーチによると、今回フォームのマイナーチェンジがかなりあったとのこと。とりあえず、セットポジションの姿勢の変更と、デッドローの膝の曲がりをチェック。新曲はウォーミングアップとチェストを行いました。
 チェストの曲は「Phantom of the Opera」でした。これ、昔やったことある曲ですが、内容変更があったそうです。途中28回連続シングルがあり、かなりきついけど (×_×)、相当盛り上がれます \(~o~)/  ボディパンプ好きのみなさん、かなりのオススメですよ!

 ボディパンプのお約束として、トレーニングをする格好へのこだわり、があります。私はパンプの時はいつものTシャツではなく、アバクロのタンクトップを身につけ、少しず盛り上がりつつある筋肉を鏡で見ながら気合いを込めてやっています。あ゛〜、究極の自己満足ですね・・・ (^^;)

 少しも体重は減らないけど、来年は少しでも体脂肪率が下がるようにがんばるつもりです。

Les Mills International

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